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ビリーズブートキャンプ

20070802171101

junのお母さんが購入しました。
先月に書店で予約したのですが、品薄で先日ようやく入荷したようです。
かなりハードで筋肉にダイレクトに効くメニューだとの事(^^;
ウチはアパートなので出来ないけど、junの実家に行った時はやってみたいと思います。
運動の種類によっては、床の音を気にしないで出来そうなのもあると思うので、
そういったものを取り入れていけたら良いですね☆

By Kumiko.S

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